在現今的快節奏社會中，壓力已成為一種常見的都市病。雖然造成壓力的因素很多，但我們的體態，特別是姿勢和核心肌肉力量，可以顯著影響我們的感覺。了解體態和壓力的關聯可以更好的管理壓力問題。

隨著流感病毒在香港加劇傳播，香港已進入冬季流感季節。學校和安老院舍的爆發率在2023年12月至2024年1月份增加了一倍，入院人數激增，其中 5 歲以下兒童的入院率最高。

呼吸道合胞病毒（RSV）是一種常見的呼吸道病毒。呼吸道合胞病毒會引起呼吸道疾病，如氣管、肺部和中耳感染。該病毒是兩歲以下嬰兒支氣管炎和肺炎的最常見原因。

在烹飪界，奶油是一​​種非常歡迎的材料，它可以為咖啡、湯、義大利麵、甜點等各種食物增添一絲豐富又順滑的味道。然而，隨著人們飲食偏好的改變，一個新的競爭者進入了這個舞台：植物性鮮奶油。這兩種鮮奶油對我們的健康又有什麼影響？

在東亞地區，特別是香港，食用花膠是一項珍貴的傳統。通常以花膠雞湯、炆花膠的形式食用，特別是女性，相信花膠可以提升體內膠原蛋白的水平。但吃花膠真的能增加膠原蛋白嗎？

間歇性斷食（IF）是一種交替斷食和進食的飲食方式。它因其在體重管理、改善代謝和整體健康方面的潛在益處而在世界各地廣受歡迎。

白蝕症，又被稱為「白斑」或「白癜風」，是一種慢性自體免疫疾病，導致皮膚出現色素或顏色的斑塊。 這些脫色區域通常會隨著時間的推移而變大。 此疾病會影響身體的任何部位，包括皮膚、頭髮和口腔內部。 通常，我們的頭髮和皮膚顏色是由黑色素細胞產生的色素決定。

埋線拉提（線雕，Thread Lift），旨在提供您更年輕、提升和緊緻的皮膚。與傳統的臉部拉皮手術不同，埋線拉提不需要手術切口或全身麻醉。

免疫系統是我們的身體對外來生物的防禦機制。照顧好自己身體，您的免疫系統便會照顧你。

「生蛇」（帶狀疱疹）不只發生在長者身上，年輕人同樣有機會生蛇，且有上升跡象。

您是否在接受肉毒桿菌注射療程後看不到明顯效果？這種情況下，您可能會遇到肉毒桿菌治療失敗的情況。肉毒桿菌治療失敗可分為免疫原性原因或非免疫原性原因引起，導致患者對療程結果不滿意。

以氫化植物油為原料，或在烹飪過程中使用氫化植物油的油炸和烘焙食品是飲食中反式脂肪的主要來源。牛奶以及羊和牛的脂肪，例如全脂牛奶和黃油，存在天然的低含量反式脂肪。

植物奶有很多種（如豆奶、杏仁奶、燕麥奶、豌豆奶、椰奶等），哪一種比較健康，又該如何選擇呢？

磨牙症是指打磨或咬緊牙齒的疾病。患有磨牙症的人可能會在清醒時不自覺地咬緊牙齒，或在睡覺時咬緊牙齒、磨牙。

在嫩膚或肌膚再生療程中，醫生會使用二氧化碳 (CO2) 激光。二氧化碳（CO2）激光療程的目的是去除最表層的皮膚，並刺激皮膚新細胞的形成，以改善外觀。

發燒是我們身體抵抗感染或其他疾病的一種正常反應。在大多數情況下，發燒是身體免疫系統的一種健康反應，有助於對抗病毒。然而，了解不同類型的發燒以及什麼時候需要求醫咨詢非常重要。本文將探討發燒的定義、發燒的種類、什麼時候需要求醫及處理發燒的方法。

每次如廁後，你可能會留意到你的小便有泡。小便有泡是不是代表喝水不夠，是不好的預兆？

注射肉毒桿菌毒素是一種非手術療程，除了能有效減少皺紋形成，也可用於瘦肩並舒緩肩部繃緊。肉毒桿菌毒素可用於成功放鬆斜方肌的特定區域。

注射肉毒桿菌素是一種非常有效治療多汗症的微創治療方法。多汗症的特點是出汗過多，排汗量超出了體溫調節所需，會嚴重影響個人的日常活動和生活質量。

甲狀腺的功能是產生甲狀腺素來維持我們身體的代謝功能。 甲狀腺素是一種激素，可以刺激我們身體的細胞產生蛋白質，直接影響身體的新陳代謝和各器官的功能。 甲狀腺分泌過多（甲亢）或過少（甲減）會對我們身體的大多數器官產生重要影響。

一般人稱的「腸敏感」，其實是腸易激綜合症（亦稱大腸易激症、大腸躁鬱症、躁性大腸症候群、腸道激躁症，英文Irritable Bowel Syndrome），是一種無腸胃道器質性病變卻發生慢性腸胃道功能性障礙的疾病，常以腹痛、排便型態改變、解便時感覺未排乾淨等症狀表現。這些症狀是長期的，通常會持續數年。

淋巴系統看起來很複雜，大多數人可能不太了解的這個重要系統及其運作方式。

關注6點會自然改善您的胃腸道功能

幾乎每個人都會有時感覺脹氣（嗝氣或放屁）。有時候，你吃的食物或某些疾病可能引起機體排出更多的氣體。

慢性便秘的簡介、治療和通便藥物。

幽門螺桿菌(HP)是一種可以引起消化性潰瘍和胃炎的細菌，HP感染十分常見，中國人群感染率約為50-60%，多數感染人群沒有症狀。

有研究顯示，沒有任何乳癌徵狀而定期接受乳房檢查的女士，乳癌死亡率可減低約四成半。

肺炎球菌可引致中耳炎、肺炎，腦膜炎及敗血病，導致嚴重甚至致命的疾病。

子宮頸癌是可以透過定期檢查及疫苗接種預防的疾病。假如不幸患上，及早發現，也會提高治療成效。

女性通常會在這階段經歷人生的重大轉變，例如開始第一份工作，獨自生活，或考慮建立家庭。

30至40歲是您最有可能忙於穿梭工作及家庭之間，並在不同崗位擔以重任的階段。

當您邁向五十歲，維持健康的晚年生活就是您的主要目標。工作和家庭佔您一生中的大部分時間，現在是時候專注您的健康。

如果您已年屆50歲或以上，以下的篩查和疫苗接種建議有助您預防常見的健康狀況。

Dengue fever has arrived in Hong Kong. We need to protect ourselves.

This article describes the use of cryotherapy (often also called cryosurgery) for the treatment of skin conditions in primary care.

The prevalence of food allergy has been estimated as more than 1-2 % but less than 10 % of the general population based on objective diagnostic methods.

People infected with COVID-19 can have a wide range of symptoms, ranging from being completely well, to being severely ill.

Common signs of infection include respiratory symptoms, fever, cough, shortness of breath and breathing difficulties.

骨質流失並沒有任何病徵，讓人難以察覺，在多數情況下，患者若感到痛楚，一般都是由於骨折所致。