慢性便秘的治療一般從改變生活方式、調整飲食開始，增加糞便排出速度，促進大便排泄。如果不能奏效，則需要在醫生指導下用藥甚至需要進行外科手術。

飲食和生活方式調整
增加膳食纖維攝入，如新鮮水果、蔬菜，多食全穀物食品，或者醫生處方補充纖維素。蜂蜜或西梅干也有助於排便。

每週鍛煉、增加體力活動
增加體力活動可以刺激腸道蠕動，有助於排便。

當有便意時不要忍或忽略
給自己留出足夠時間去排便，上廁所時不要看手機看書，以免分散注意力。

纖維素補充劑
大多數人食物中纖維素含量是不足的，小麥纖維素是從麥麩中提取的純天然纖維素製劑，90%以上是不可溶性纖維素，不含糖分，可加入食物、飲料中服用，軟化大便、增加糞便容積，促進排便。孕婦和老年人均可服用。少數人服用後會出現腹脹、腹鳴，一般一到二週後消失。

滲透性緩瀉劑
如乳果糖、聚乙二醇(福松)等，通過增加腸腔內分泌物促進腸道運動排便。乳果糖開始服用時可有腹脹不適,繼續治療可消失。孕婦可用。聚乙二醇散服用後可引起腹瀉，調整劑量可緩解。

刺激性緩瀉劑
比沙可啶可通過刺激腸道感覺神經末梢引起迷走神經反射，引起腸道反射性蠕動導致排便。長期使用可產生依賴性。