秋冬季氣溫驟降的日子，潛藏的隱性心臟問題特別容易爆發。秋冬期間，較常出現心肌梗塞導致猝死的個案，市民需慎防心臟病發。因為天氣轉冷令血管末梢收縮，血壓容易驟升，觸發急性心血管病，嚴重者可猝死。
小貼士:
- 清晨起床
清晨起床是心臟病發高危時間。清晨六至九時最易心臟病發，因為起床時人體血壓較低，若由平臥急促站起，身體肌肉和腦部不夠血，或暈眩及跌倒。建議長者及長期病患等高危人士，在早上醒來後用三部曲下床︰
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- 清醒後，身體仍平躺五至十秒才坐起身
- 坐起後，定一定才下床
- 站起身，再定一定才開始走動，讓身體慢慢適應
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- 做運動前先熱身
在 寒冷天氣下做運動要先熱身，以免血壓轉變太急，觸發心臟病。建議長者先做柔軟體操舒展手腳，才緩步行，再慢慢加快步速。
- 留意症狀
假如行路時心口作悶，無故出汗及氣促應盡快求醫。
