氣泡水是在水中加入了二氧化碳氣體，經過碳酸化後就起泡，出現跟汽水一樣清爽的口感。由於一般氣泡水沒有糖分及卡路里，對於喜歡汽水的人士，飲用氣泡水能減低糖分攝取及致肥的機會，並增加喝水量。
二氧化碳氣體並不影響人體對水分的吸收，因此氣泡水與白開水同樣解渴。但每個人對氣泡的口感接受程度不同，因此氣泡水有機會影響個別人士的飲水量，例如較多或較少。而氣泡水較易導致飽肚感，建議運動時盡量飲用白開水避免出現飽肚的錯覺，減低飲水量。
氣泡水是在水中加入了二氧化碳氣體，經過碳酸化後就起泡，出現跟汽水一樣清爽的口感。由於一般氣泡水沒有糖分及卡路里，對於喜歡汽水的人士，飲用氣泡水能減低糖分攝取及致肥的機會，並增加喝水量。
二氧化碳氣體並不影響人體對水分的吸收，因此氣泡水與白開水同樣解渴。但每個人對氣泡的口感接受程度不同，因此氣泡水有機會影響個別人士的飲水量，例如較多或較少。而氣泡水較易導致飽肚感，建議運動時盡量飲用白開水避免出現飽肚的錯覺，減低飲水量。
