什麽是睡眠測試？　

睡眠測試通常用於診斷睡眠障礙，例如睡眠窒息症。其實，部分睡眠障礙的患者在出現症狀如睡眠質素轉差，或因睡覺時腿部不自主的抽動而被伴侶提醒尋求協助前無法被診斷。

進行簡單測試了解你患上睡眠塞息症的風險。

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以下因素將增加患者罹患睡眠障礙的機會：

如果您出現以下症狀，可以考慮進行睡眠測試：

一般而言，睡眠測試可以在家中或醫院進行。

您需要一個晚上進行睡眠測試，並可於第二天恢復日常活動。

1. 診症： 與醫生預約診症。醫生會視乎情況安排睡眠測試。　

2. 預約時間進行測試: 根據您提供的首選日期及時間，技術人員將聯絡您確認測試詳情。

3. 睡眠測試: 技術人員將於當天在您家中安裝測試儀器，並在第二天收回。

4. 取得報告: 專科醫生會預備測試報告，當報告準備好，您應預約家庭醫生了解測試結果。

在測試期間，表面電極將貼在您的臉部及頭皮，以監測您睡覺時的心肺，呼吸模式及血液含氧量。大多數測試者沒有困難入睡。另有更多便攜式設備可供參加者在家中進行測試，但主要適用於健康情況良好的人士。

進行睡眠測試的第二天早上，您可摘下附著在皮膚上的傳感器，並恢復日常活動。專科醫生需時查看數百頁的測試數據並預備報告。您的醫生會在收到報告後，與您商討測試結果及跟進方案。

睡眠測試進行中

在測試當日，您可如常進行工作或活動，但請避免午睡（日常習慣除外）。
午膳後，您應避免飲用含有咖啡因的茶、咖啡或可樂，因這些飲料能影響睡眠。在晚飯後，您亦可盡量減少喝水，以減低夜間去洗手間的機會。
在測試前六小時內，您亦應避免飲用含酒精的飲料（如有飲用，請告知技術人員）。
在測試前，您可先洗澡及洗頭，之後請避免使用頭髮定型產品。
- 男士：請預先剃鬚（下巴，腮，和嘴唇上邊鬍子除外）。
- 女士：請勿化妝。應卸除指甲油，並移除指甲上的裝飾物（如水晶甲）。
您亦須告知醫生在測試當晚所服用過的藥物及劑量，並避免服用任何安眠藥，因部分藥物會影響睡眠測試的結果。
您可穿著鬆身舒適的衣物進行測試（胸前開鈕之衣物更佳）。

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